Fit mit Julia - WSG

Wirbelsäulengymnastik ist eine besondere Form des Muskeltrainings mit Fokus auf der Kräftigung des Rückens zur Entlastung der Wirbelsäule. Gezielt werden die funktionellen Muskeleinheiten des Rückens bei der Wirbelsäulengymnastik trainiert und stärker ausgebildet. 

Max. Teilnehmeranzahl: 15 

Was Du brauchst: Gymnastikmatte, Handtuch, Wasser 

Treffpunkt: 10 Minuten vorher am goldenen Hirsch