BODYBALANCE®

Eine Verbindung aus Tai Chi, Yoga und Pilates

Bodybalance
  • Was ist BODYBALANCE®?

    Als ein 55-minütiges kraftvolles Workout mit Elementen aus dem Tai Chi, Yoga und Pilates, ist BODYBALANCE® eine einzigartige Mischung aus Atmung, Kräftigung, Konzentration und Dehnung. Der Abschluss besteht immer aus einer kleinen Sequenz der Meditation und Entspannung, um erholt in den Alltag zurückzukehren.

  • Wie wirkt BODYBALANCE®?

    BODYBALANCE® reduziert Stress, Muskelverspannungen und Dysbalancen. Ein sinnvoll strukturierter Aufbau von Dehnungen, Posen und Bewegungen sorgt für Kräftigung, Harmonie und Balance. Beweglichkeit und Körperhaltung werden verbessert, die Rumpfmuskulatur gekräftigt und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. In einer Einheit BODYBALANCE® werden bis zu 340 Kalorien verbrannt und das Stresslevel aktiv gemindert.

  • Für wen ist BODYBALANCE® geeignet?

    BODYBALANCE® ist die richtige Mischung aus Entspannung und Kräftigung für Menschen, die gestresst sind und nach Harmonie suchen. Hier kommen Sportanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen auf ihre Kosten.

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