Bodyforming

Für eine gesunde Körperhaltung

Bodyforming
  • Was ist Bodyforming?

    Bodyforming ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf eine gesunde Körperhaltung. Hierbei wird ohne Geräte und in mittlerer Intensität trainiert. Eine Bodyforming Einheit dauert etwa 60 Minuten.

  • Wie wirkt Bodyforming?

    Durch gezieltes Training aller Körperpartien werden Dybalancen reduziert und Schmerzen entgegengewirkt. Durch den Fokus auf Rumpf, Bauch und Rücken wird die Körperhaltung verbessert und der gesamte Bewegungsapparat gestärkt. So sorgt Bodyforming für eine sanfte Kräftigung und Steigerung der Muskelfunktion im ganzen Körper.

  • Für wen ist Bodyforming geeignet?

    Bodyforming ist für jeden geeignet. Insbesondere Menschen mit Rückenschmerzen und Haltungsproblemen profitieren von diesem Training.

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