Bodystyling

Der Kräftigungskurs für die Strandfigur

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  • Was ist Bodystyling?

    Beim Bodystyling handelt es sich um einen klassischen Kräftigungskurs, der den Fokus auf Bauch, Beine und Po legt. Es ist ein Ganzkörpertraining, welches sanft die Muskulatur stärkt und das Bindegewebe strafft. Manchmal kommen hierbei Kleingeräte zum Einsatz. Ansonsten werden hauptsächlich funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.

  • Wie wirkt Bodystyling?

    Durch diese funktionellen Übungen werden Muskelketten aktiviert und der Stoffwechsel angeregt. Die Fettverbrennung wird gefördert und der Körper gestrafft. Bei mittlerer Intensität wird die Durchblutung hochgefahren und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

  • Für wen ist Bodystyling geeignet?

    Bodystyling ist besonders beliebt bei Frauen mittleren Alters und kann von Anfängern sowie Fortgeschrittenen absolviert werden.