Dance

Freude an Bewegung

Dance
  • Was ist Dance?

    Dance ist ein mittelintensives Ganzkörpertraining, das Elemente aus unterschiedlichen Tanzrichtungen zu einer Choreografie vereint. Beim Dance wird sich rhythmisch zu motivierender Musik bewegt und getanzt.

  • Wie wirkt Dance?

    Die energiegeladenen Choreografien wirken aktivierend und stärken das Herz-Kreislauf-System. Der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden spielerisch angeregt und die Teilnehmer lernen, sich rhythmisch zu bewegen. Die Bewegungsmuster, die den gesamten Körper einbeziehen, sorgen für eine verbesserte Mobilität und kräftigen alle Partien des Bewegungsapparats. Durch die unterschiedlichen Elemente aus mehreren Tanzrichtungen bringt Dance Spaß und baut Stress ab.

  • Für wen ist Dance geeignet?

    Dance ist für Menschen geeignet, die sich gerne rhythmisch bewegen und ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen. Beim Dance kommen Anfänger und Fortgeschrittene auf ihre Kosten und schaffen einen tollen Ausgleich zum Alltag.