Dance Fitness

Tanz Dich fit

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  • Was ist Dance Fitness?

    Im Dance Fitness Kurs werden Elemente aus verschiedenen Tanzrichtungen zu einer energiegeladenen Choreographie zusammengesetzt. Es handelt sich um Tanzschritte ohne Partner in rhythmischen Bewegungen.

  • Wie wirkt Dance Fitness?

    Bei Dance Fitness wird spielerisch das Gefühl für Rhythmus und die Koordinationsfähigkeit gestärkt. Während dieser Einheit wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung erhöht. So können mit viel Spaß und Bewegung viele Kalorien in einer Einheit verbrannt werden. Dance Fitness fördert reibungslose Bewegungsabläufe und eine gesunde Körperhaltung.

  • Für wen ist Dance Fitness geeignet?

    Für Menschen, die Freude an rhythmischer Bewegung haben und sich an einer Mischung aus unterschiedlichen Tanzstilen ausprobieren wollen.