Evergreens

Fitness ab 50

Senioren
  • Was ist Evergreens?

    Evergreens ist ein altersgemäßes Training, das sanft den Körper in Schwung bringt und die Beweglichkeit erhält. Mit wenig Hilfsmitteln werden adäquate Übungen zur Stärkung der Muskulatur und der Ausdauer ausgeführt.

  • Wie wirkt Evergreens?

    Durch eine altersgemäße Intensität ist Evergreens eine gute Möglichkeit zur Steigerung der allgemeinen Fitness ab 50. Sanfte Kräftigung vereint sich mit Mobilisation und leichten gymnastischen Übungen zu einem angemessenen Training, auch wenn zuvor wenig oder kein Sport getrieben wurde. Dank sorgfältig ausgewählter Übungen ist dieses Training besonders gelenkschonend und dennoch effektiv zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems.

  • Für wen ist Evergreens geeignet?

    Evergreens ist ein gutes Training für alle Menschen ab und weit über 50 Jahre, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen.