Fit ab 50+

Bringt den Körper in Schwung

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  • Was ist Fit ab 50+?

    Fit ab 50+ ist ein altersgemäßes Training, das sanft den Körper in Schwung bringt und die Beweglichkeit erhält. Mit wenigen Hilfsmitteln werden adäquate Übungen zur Stärkung der Muskulatur und der Ausdauer ausgeführt.

  • Wie wirkt Fit ab 50+?

    Durch eine altersgemäße Intensität ist Fit ab 50+ eine gute Möglichkeit zur Steigerung der allgemeinen Fitness ab 50. Sanfte Kräftigung vereint sich mit Mobilisation und leichten gymnastischen Übungen zu einem angemessenen Training, auch wenn zuvor wenig oder kein Sport getrieben wurde. Dank sorgfältig ausgewählter Übungen ist dieses Training besonders gelenkschonend und dennoch effektiv zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems.

  • Für wen ist Fit ab 50+ geeignet?

    Für alle Menschen ab 50 Jahre, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen.

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