Fit ab 60

Bringt Dich in Schwung

Senioren
  • Was ist Fit ab 60?

    Fit ab 60 ist ein altersgemäßes Training, das sanft den Körper in Schwung bringt und die Beweglichkeit erhält. Mit wenigen Hilfsmitteln werden adäquate Übungen zur Stärkung der Muskulatur und der Ausdauer ausgeführt.

  • Wie wirkt Fit ab 60?

    Durch eine altersgemäße Intensität ist Fit ab 60 eine gute Möglichkeit zur Steigerung der allgemeinen Fitness ab 60. Sanfte Kräftigung vereint sich mit Mobilisation und leichten gymnastischen Übungen zu einem angemessenen Training, auch wenn zuvor wenig oder kein Sport getrieben wurde. Dank sorgfältig ausgewählter Übungen ist dieses Training besonders gelenkschonend und dennoch effektiv zur Stärkung der Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems.

  • Für wen ist Fit ab 60 geeignet?

    Für alle Menschen ab und über 60 Jahre, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen.