Flexi Fit

Vibrationen, die die Tiefenmuskulatur stärken

Flexifit
  • Was ist Flexi Fit?

    Flexi Fit wird das Training mit einem ca. 150 cm langen Schwingstab (Flexibar) genannt. Während der Übungen mit dem schwingenden Tool werden Vibrationen erzeugt, denen die Muskulatur entgegenhalten muss.

  • Wie wirkt Flexi Fit?

    Durch die Unkalkulierbarkeit der Bewegung des Stabes, wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die über klassisches Krafttraining und dem gezielten Einsatz der Willkürmuskulatur nicht in dem Maße angesprochen werden kann. So wird zum Beispiel für Rückenschmerzen ideal Abhilfe geschaffen, da die tiefliegende, stützende Muskulatur gestärkt wird und nicht wie sonst nur die eher oberflächlich liegende.

  • Für wen ist Flexi Fit geeignet?

    Flexibar-Training ist durch seine gelenkschonenden Einsatzmöglichkeiten für jeden geeignet und sinnvoll. Besonders Menschen, die unter Verspannungen im Rücken oder auch unter Gelenkarthrose leiden, können von den Wirkungen des Flexibars profitieren.