Hüft 1x1

Gesundheit für die Hüfte

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  • Was ist Hüft 1x1?

    Im Hüft 1x1 geht es um die Stärkung, Mobilisierung und Gesunderhaltung des sensiblen Lauforgans: Der Hüfte.

  • Wie wirkt Hüft 1x1?

    Durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur wird die intra- und intermuskuläre Koordination, also das Zusammenspiel zwischen und innerhalb der Muskulatur, verbessert. So erhältst Du Stabilität und einen ökonomischen Bewegungsablauf. Die Beweglichkeit der Hüfte wird durch gezielte Übungen verbessert und so die Durchblutung angeregt.

  • Für wen ist Hüft 1x1 geeignet?

    Hüft1x1 ist ein geeignetes Training für Menschen, die ihre Hüftprobleme lindern wollen oder der Entstehung von Hüftproblemen vorbeugen möchten.