Healthy Back

Für einen gesunden Rücken

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  • Was ist Healthy Back?

    Healthy Back ist ein Kurs mit besonderem Fokus auf die Stärkung und Entlastung des gesamten Stützapparates. Mit kräftigenden Übungen und Dehnungseinheiten trägt Healthy Back zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

  • Wie wirkt Healthy Back?

    Durch die Entlastung und Stärkung des Stützapparats werden nicht nur Rückenschmerzen gelindert. Die Dehnübungen dienen der Ausbildung der allgemeinen Beweglichkeit und die Effekte von Healthy Back begünstigen die Mobilität in anderen sportlichen Disziplinen.

  • Für wen ist Healthy Back geeignet?

    Selbstverständlich ist eine Entlastung des Rückens und eine Besserung der Flexibilität für jeden ratsam. Doch gerade Menschen, die arbeitsbedingt ihren Rücken unter starke Belastung stellen müssen, finden in Healthy Back ihre Lösung. Ebenso Menschen, die aufgrund von Übergewicht oder Schwangerschaft präventiv und natürlich gegen Rückenbeschwerden vorgehen wollen, werden von Healthy Back nicht enttäuscht.