Hip Hop

Lässig zum Fitnessziel tanzen

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  • Was ist Hip Hop?

    Hip Hop ist ein mittelintensives Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Hip Hop zu einer Choreografie vereint. Hierbei wird sich rhythmisch zu Hip Hop Musik bewegt und getanzt.

  • Wie wirkt Hip Hop?

    Die energiegeladenen Choreografien wirken aktivierend und stärken das Herz-Kreislauf-System. Der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden spielerisch angeregt und die Teilnehmer lernen, sich rhythmisch zu bewegen. Die Bewegungsmuster, die den gesamten Körper einbeziehen, sorgen für eine verbesserte Mobilität und kräftigen alle Partien des Bewegungsapparates. Durch die unterschiedlichen Elemente aus dem Hip Hop bringt der Kurs Spaß und baut Stress ab.

  • Für wen ist Hip Hop geeignet?

    Hip Hop ist für Menschen geeignet, die sich gerne rhythmisch bewegen und ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen. Beim Hip Hop kommen Anfänger und Fortgeschrittene auf ihre Kosten und schaffen einen tollen Ausgleich zum Alltag.

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