Jumping Fitness

Fitness auf dem Trampolin

Jumping Fitness
  • Was ist Jumping Fitness?

    Jumping Fitness ist ein Ganzkörperworkout, das es in unterschiedlich intensiven Ausführungen gibt. Beim Jumping Fitness wird mit Hilfe eines Trampolins der ganze Körper trainiert.

  • Wie wirkt Jumping Fitness?

    Jumping Fitness trainiert sehr intensiv die Koordination, Balance, Beweglichkeit und Kraftausdauer. Mit diesem effektiven Training wird nicht nur das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Fettverbrennung in die Höhe getrieben, sondern auch die Muskulatur gekräftigt und der Körper geformt. Insgesamt werden in einer Jumping Fitness Stunde mehr als 400 Muskeln aktiviert und bis zu 1000 kcal verbrannt. Außerdem hat das Jumping Fitness Workout auch viele positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Stress, Alltagssorgen und negative Gedanken gehören der Vergangenheit an und sogar Depressionen können gelindert werden.

  • Für wen ist Jumping Fitness geeignet?

    Prinzipiell eignet sich Jumping Fitness für jeden. Dank unterschiedlicher Kursarten, Schwierigkeitsgrade und Altersklassen ist für jede Person das passende Angebot dabei.