Kick Fit

Kick Dich fit

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  • Was ist Kick Fit?

    Kick Fit ist ein koordinatives Ausdauertraining unter Einbeziehung von Techniken aus dem Boxen, JuJutsu, Karate, Taekwondo und Muaythai-Boxen zu inspirierender Musik.

  • Wie wirkt Kick Fit?

    Kick Fit lehrt koordinativ anspruchsvolle Techniken aus unterschiedlichen Kampfkünsten, die Bewegungsmuster ökonomisieren und neue Bewegungsrichtungen ermöglichen. Kick Fit regt zugleich das Herz-Kreislauf-System an und fördert die Mobilität. Es fordert die stabilisierende Tiefenmuskulatur und führt zu einer verbesserten Bewegungsqualität.

  • Für wen ist Kick Fit geeignet?

    Kick Fit kann sowohl eine Ergänzung für geübte Kampfsportler sein als auch eine abwechslungsreiche Einheit für Neulinge auf diesem Gebiet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.