Lunch Time Yoga

Die aktive Mittagspause

Yoga 1
  • Was ist Lunch Time Yoga?

    Ein Lunch Time Yogakurs gönnt Dir zur Mittagspause eine kleine Auszeit und liefert Dir Kraft und Energie für die zweite Tageshälfte. Mit einem gut strukturierten, ganzheitlichen Übungsprogramm wird der ganze Körper gefordert. Dabei werden typische Posen und Übungen aus dem Hatha Yoga ausgeführt.

  • Wie wirkt Lunch Time Yoga?

    Lunch Time Yoga löst Verklebungen und Verspannungen und versorgt Dich mit neuer Energie für den Tag. Durch ausgewählte Posen werden die typischen schmerzhaften Problemzonen gedehnt und gelockert, die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel hochgefahren. Durch den Fokus auf der Yogasequenz wird der Geist beruhigt und die mentale Fitness gesichert.

  • Für wen ist Lunch Time Yoga geeignet?

    Lunch Time Yoga ist genau das Richtige für jeden, der die Mittagspause sinnvoll nutzen möchte, um seine Energie aufzutanken und die Laune zu bessern.