Modern Dance

Tanz Dich fit

Modern Dance
  • Was ist Modern Dance?

    Modern Dance ist ein mittelintensives Ganzkörpertraining, das Elemente aus modernen Tanzrichtungen zu einer Choreografie vereint. Beim Modern Dance wird sich rhythmisch zu moderner, motivierender Musik bewegt und getanzt.

  • Wie wirkt Modern Dance?

    Die energiegeladenen Choreografien wirken aktivierend und stärken das Herz-Kreislauf-System. Der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden spielerisch angeregt und die Teilnehmer lernen, sich rhythmisch zu bewegen. Die Bewegungsmuster, die den gesamten Körper einbeziehen, sorgen für eine verbesserte Mobilität und kräftigen alle Partien des Bewegungsapparates. Durch die unterschiedlichen Elemente aus modernen Tanzrichtungen bringt Modern Dance Spaß und baut Stress ab.

  • Für wen ist Modern Dance geeignet?

    Modern Dance ist für Menschen geeignet, die sich gerne rhythmisch bewegen und ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen. Beim Modern Dance kommen Anfänger und Fortgeschrittene auf ihre Kosten und schaffen einen tollen Ausgleich zum Alltag. Auch Kinder ab 10 Jahren können am Modern Dance teilnehmen.