Osteoporose Gymnastik

Vorbeugend gegen Knochenschwund

Senioren
  • Was ist Osteoporose Gymnastik?

    Osteoporose Gymnastik ist ein präventives Ganzkörpertraining gegen Osteoporose oder gegen die Verschlimmerung der Krankheit. In einer Einheit wird durch abwechslungsreiche Übungen der ganze Körper trainiert.

  • Wie wirkt Osteoporose Gymnastik?

    Durch eine sanfte Kräftigung des gesamten Körpers kommt es zu einer Zunahme der Knochendichte und einer Reduktion von Muskelschwund. Gezielte Übungen sorgen für die Stabilisierung und Verbesserung der Körperhaltung. Auch Bewegungseinschränkungen werden gemindert. Bei diesem Training können auch Erkrankte sorgenfrei mitmachen und so das Fortschreiten ihrer Krankheit reduzieren.

  • Für wen ist Osteoporose Gymnastik geeignet?

    Osteoporose Gymnastik ist für jeden geeignet, der sich vor Osteoporose schützen möchte. Insbesondere Frauen mittleren Alters sind von dieser Erkrankung häufig betroffen.