Piloxing

Die Kraft des Boxens vereint mit der Eleganz des Pilates

Piloxing
  • Was ist Piloxing?

    Piloxing ist ein relativ junger Fitnesstrend. Er vereint konzentrierte Übungen aus dem Pilates mit explosiven Bewegungen des Boxens. Das Ziel ist es Körper und Geist in Harmonie zu bringen, während sich die Praktizierenden so richtig auspowern.

  • Wie wirkt Piloxing?

    Piloxing ist ein echter Kalorienkiller: bis zu 1200 kcal werden in einer Stunde verbrannt. Zusätzlich werden die Muskeln gestärkt, die Sehnen gedehnt und die Koordination geschult. Der Cardioanteil im Piloxing stärkt das Herz und verbessert die allgemeine Ausdauer. Auch die Körperhaltung wird bei konsequentem Training verbessert.

  • Für wen ist Piloxing geeignet?

    Piloxing kann von jedem praktiziert werden. Man sollte sich jedoch auf eine relativ anstrengende Session einstellen. Wen das nicht abschreckt, kann beim Piloxing wirkungsvoll auf die Strandfigur hinarbeiten.