Power Fitness 60/90

Power Workout mit Abwechslung

Power Fitness
  • Was ist Power Fitness?

    Power Fitness (Light = für Einsteiger) ist ein Kurs zur (Wieder-)Herstellung bzw. Steigerung der körperlichen Fitness und Dynamik mit Hilfe von Übungen wie z.B. Seilspringen, Liegestütz, Boxen und Stretching.

  • Wie wirkt Power Fitness?

    Durch gezielte Übungen wird die gesamte Muskulatur trainiert und aktiviert. Der Stoffwechsel wird angeregt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Dank ausgewählter Trainingsmethoden sorgt Power Fitness für eine Steigerung der Fettverbrennung und mobilisiert den ganzen Körper.

  • Für wen ist Power Fitness geeignet?

    Dieser Kurs ist ausschließlich für Teilnehmer ohne körperliche Einschränkungen (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Verletzungen) geeignet.