Pump It

Back to basics

BODY-PUMP GYMFLOW Fitness Langhanteltraining Langhantel
  • Was ist Pump It?

    Das Pump It steht ganz unter dem Motto: ‘Back to basics’. Ohne komplizierte Inhalte überzeugt Pump It durch seine Einfachheit und Effektivität. Mit Langhanteln werden in der Gruppe Grundlagen wie zum Beispiel saubere Kniebeugen oder das Langhantelrundern vermittelt und an die körperlichen Grenzen gegangen.

  • Wie wirkt Pump It?

    Im Fokus des Pump It steht natürlich der Muskelaufbau. Ein höherer Anteil von Muskeln im Körper führt zu einem definierten Aussehen und zu einem dauerhaft höheren Grundverbrauch im Ruhezustand. Das heißt, dass mehr Kalorien verbrannt werden - selbst wenn Du gerade gar keinen Sport machst. Zusätzlich glänzt Pump It mit Effekten wie Straffung der Haut, Abbau von Cellulite und Besserung der Körperhaltung.

  • Für wen ist Pump It geeignet?

    Das Training mit Langhanteln wie bei Pump It ist schon lange kein Männersport für Bodybuilder mehr. Auch Einsteiger jeden Geschlechts können sich erstmal mit niedrigeren Gewichten an die neue Belastung herantasten und von den Ergebnissen überzeugen lassen. Die geschulten Augen der Trainer schützen Anfänger vor Fehlbelastung, Überbelastung und Verletzungen.