Rücken Fit

Funktionelles Training für Deinen Rücken

Rückenfit
  • Was ist Rücken Fit?

    Rücken Fit ist ein Kurs mit besonderem Fokus auf die Stärkung und Entlastung des gesamten Stützapparates. Mit kräftigenden Übungen und Dehnungseinheiten trägt Rücken Fit zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

  • Wie wirkt Rücken Fit?

    Durch die Entlastung und Stärkung des Stützapparates werden nicht nur Rückenschmerzen gelindert. Die Dehnübungen dienen der Ausbildung der allgemeinen Beweglichkeit und die Effekte von Rücken Fit begünstigen die Mobilität in anderen sportlichen Disziplinen.

  • Für wen ist Rücken Fit geeignet?

    Selbstverständlich ist eine Entlastung des Rückens und eine Verbesserung der Flexibilität für jeden ratsam. Doch gerade Menschen, die arbeitsbedingt ihren Rücken unter starke Belastung stellen müssen, finden in Rücken Fit ihre Lösung. Ebenso Menschen, die aufgrund von Übergewicht oder Schwangerschaft präventiv und natürlich gegen Rückenbeschwerden vorgehen wollen, werden von Rücken Fit nicht enttäuscht.