Rücken & Stretch

Funktionelles Training für Deinen Rücken

Rücken Stretch
  • Was ist Rücken & Stretch?

    Rücken & Stretch ist ein Kurs mit besonderem Fokus auf die Stärkung und Entlastung des gesamten Stützapparates. Mit kräftigenden Übungen und dem zusätzlichen Fokus auf Dehnungseinheiten trägt Rücken & Stretch zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

  • Wie wirkt Rücken & Stretch?

    Durch die Entlastung und Stärkung des Stützapparates werden nicht nur Rückenschmerzen gelindert. Die Dehnübungen dienen der Ausbildung der allgemeinen Beweglichkeit und die Effekte von Rücken & Stretch begünstigen auch die Mobilität in anderen sportlichen Disziplinen.

  • Für wen ist Rücken & Stretch geeignet?

    Selbstverständlich ist eine Entlastung des Rückens und eine Besserung der Flexibilität für jeden ratsam. Doch gerade Menschen, die arbeitsbedingt ihren Rücken unter starke Belastung stellen müssen, finden in Rücken & Stretch ihre Lösung. Ebenso Menschen, die aufgrund von Übergewicht oder Schwangerschaft präventiv und natürlich gegen Rückenbeschwerden vorgehen wollen, werden von Rücken & Stretch nicht enttäuscht.