Rückenschule

Funktionelles Training für Deinen Rücken

Rückenschule
  • Was ist Rückenschule?

    Hier werden speziell für den Rücken ausgelegte Übungen ausgeführt, die der Prävention und Reduktion von Rückenschmerzen dienen. Während der Rückenschule wird die Körperhaltung und rückengerechtes Verhalten geschult.

  • Wie wirkt Rückenschule?

    Durch die Stärkung der Rückenmuskulatur wird die Wirbelsäule mit ihren sensiblen Bandscheiben entlastet und eine aufrechte Körperhaltung im Alltag gefördert. Bei regelmäßiger Ausführung werden Rückenschmerzen nicht nur gelindert, sondern ihnen wird zuverlässig vorgebeugt.

  • Für wen ist Rückenschule geeignet?

    Meistens zieht es leider nur diejenigen in den Kurs, die bereits unter Beschwerden in der Rückenregion leiden. Rückengesundheit geht jedoch jeden etwas an, da ein gesunder Rücken unverzichtbar für die allgemeine Fitness und ein gutes Körpergefühl ist. Vor allem Menschen, die durch die Arbeit bedingt viel sitzen, bemerken durch die Rückenschule eine kontinuierliche Besserung ihrer Haltung am Arbeitsplatz und eine Entlastung des Rückens im Alltag.