Pole Dance

Pole Dance für Anfänger

Pole Dance
  • Was ist Pole Dance?

    Pole Dancing ist ein künstlerisch-akrobatischer Tanz - eine Vermischung von Tanz, Krafttraining, Spaß und Eleganz. Die Akrobatik an der Stange umfasst mittlerweile zahlreiche Figuren, Drehungen (spins) und Klettervarianten (climbs), welche ständig weiter verfeinert werden. In einem Anfängerkurs bekommst Du einen ersten Einblick in den Sport und darfst Dich an den ersten Übungen probieren.

  • Wie wirkt Pole Dance?

    Pole Dance ist ein tolles Workout für den ganzen Körper. Hierbei wird insbesondere die Kraft im Rumpf und in den Armen trainiert und gefördert. Beim Pole Dance erlernst Du Mobilität, Stabilität und körperliche Fitness.

  • Für wen ist Pole Dance geeignet?

    Für alle Schnupperkurse und Anfängerkurse sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Deshalb sind hier Frauen aller Alterstufen unabhängig von körperlicher Fitness und Statur herzlich willkommen.

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