Selbstverteidigung

Beschütze Dich selbst

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  • Was ist Selbstverteidigung?

    Selbstverteidigung ist der Zusammenschluss vieler an den Kampfsport angelehnten Verteidigungstechniken. Anders als beim klassischen Kampfsport wird der Trainierende nicht auf eine Wettkampfsituation vorbereitet, sondern auf eine adäquate Verteidigung in realen Bedrohungssituationen im Alltag.

  • Wie wirkt Selbstverteidigung?

    Selbstverteidigung wirkt sich äußerst positiv auf die allgemeine Fitness und die Koordination aus. Die Kondition wird verbessert und die Beweglichkeit ausgebaut. Vor allem aber steht die Verteidigung als solche im Vordergrund sowie die Ausbildung des Selbstvertrauens.

  • Für wen ist Selbstverteidigung geeignet?

    Selbstverteidigung ist definitiv jedem ans Herz zu legen, unabhängig von individuellen sportlichen Ambitionen. Reale Bedrohungssituationen können jeden betreffen und die Ausbildung von Techniken zum Selbstschutz erhöht die Sicherheit im Alltag ungemein.

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