SH’BAM

Tanz Dich fit

Shbam
  • Was ist SH'BAM?

    SH’BAM ist ein Cardio-Programm, das auf Tanz basiert. Salsa, Hip-Hop, Pop und vieles mehr heizen die Stimmung ein. Die Schritte werden im Intervall-Stil ausgeführt - also schnelle, effektive Sequenzen mit kurzen Pausen.

    Hier steht der Spaß im Vordergrund und Du musst kein ausgebildeter Tänzer sein, um beim SH’BAM eine gute Figur abzulegen.

  • Wie wirkt SH'BAM?

    Die intensiven, kurzen Sequenzen, bei denen der ganze Körper im Einsatz ist, lassen überschüssige Pfunde dahinschmelzen. Spielerisch werden über 400 kcal pro Einheit verbrannt. Effektiver als Joggen und dabei doppelt so spaßig: SH’BAM strafft und definiert bei regelmäßigem Training den Körper und steigert die allgemeine Fitness ohne Langeweile.

  • Für wen ist SH'BAM geeignet?

    SH’BAM ist vermutlich für alle Sportbegeisterten eine interessante Erfahrung. Vor allem für Personen, die keine Lust haben, die Minuten auf dem Laufband herunterzuzählen, um der Sommerfigur näher zu kommen, ist SH’BAM eine mindestens genauso effektive Option.