Sivananda Yoga

Das spirituelle Yoga

Yoga 1
  • Was ist Sivananda Yoga?

    Sivananda Yoga bezeichnet die ganzheitliche Yoga-Tradition aus Indien, bei der nicht nur die verschiedenen Yoga-Stellungen praktiziert werden, sondern auch Meditation, Mantren und Entspannungsübungen sowie Atemtechniken. Es ist eine oftmals als besonders spirituell empfundene Form des Yogas.

  • Wie wirkt Sivananda Yoga?

    Wie auch die anderen bekannten Yogastile stärkt Sivananda Yoga die Muskulatur und fördert die Flexibilität. Die Kombination aus Atemtechniken und Meditation steigert das allgemeine Wohlbefinden und löst muskuläre Verspannungen.

  • Für wen ist Sivananda Yoga geeignet?

    Grundsätzlich für alle. Vor allem diejenigen, die bereits andere, weniger spirituell angehauchte Yoga Stile praktizieren, finden oft Gefallen an der erdenden Wirkung der indischen Sivananda-Praktiken.