Spin Bike

Intensives Rad-Training

Spinbike Spinning bike biking GYMFLOW.
  • Was ist Spin Bike?

    Spin Bike ist eigentlich nichts anderes als Radfahren - nur eben in Kursen zu motivierender Musik und in verschieden intensiven Sequenzen. Hierbei sitzt man im Allgemeinen auf speziellen Spinningrädern, die in Studios stehen und sich wie Rennräder fahren.

  • Wie wirkt Spin Bike?

    Spin Bike stärkt zum einen die Bauchmuskulatur und natürlich das Herz-Kreislauf-System. Darüber hinaus werden die Beine und das Gesäß geformt und gekräftigt. Es ist die ideale Cardioeinheit für all diejenigen, die noch ein paar Pfunde purzeln lassen wollen, denn man verbraucht bis zu 550 kcal in einer Spinning Session!

  • Für wen ist Spin Bike geeignet?

    Grundsätzlich kann Spin Bike von jedem betrieben werden. Durch die gelenkschonende Ausführung der Sportart und den enormen Kalorienverbrauch ist Spin Bike besonders für Menschen geeignet, die Gewicht verlieren möchten.