Spinning

Intensives Rad-Training

Spinning
  • Was ist Spinning?

    Spinning ist eigentlich nichts anderes als Radfahren - nur eben in Kursen zu motivierender Musik und in unterschiedlich intensiven Sequenzen. Hierbei sitzt man im Allgemeinen auf speziellen Spinningrädern, die in Studios stehen und sich wie Rennräder fahren.

  • Wie wirkt Spinning?

    Spinning stärkt zum einen die Bauchmuskulatur und natürlich das Herz-Kreislauf-System. Darüber hinaus werden die Beine und das Gesäß geformt und gekräftigt. Es ist die ideale Cardioeinheit für all diejenigen, die noch ein paar Pfunde purzeln lassen wollen, denn man verbraucht bis zu 550 kcal in einer Spinning Session!

  • Für wen ist Spinning geeignet?

    Grundsätzlich kann Spinning von jedem betrieben werden. Durch die gelenkschonende Ausführung der Sportart und den enormen Kalorienverbrauch ist Spinning besonders für Menschen geeignet, die Gewicht verlieren möchten.

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